Een gezond eet- en beweegpatroon, dat is wat je zoekt!

Voedingsadvies

Een goed voedingsadvies hangt van veel zaken af. De benodigde energie-inname en voedingsstoffen hangen bijvoorbeeld af van het geslacht, lengte, gewicht, activiteiten/werkzaamheden, medicijngebruik en ziektes.

lees verder

Personal Training

De juiste balans tussen voeding en bewegen is ontzettend belangrijk. Als fitnesstrainer kan ik jouw hierbij helpen! Zoek jij een uitstekende personal trainer in Obdam of omstreken? Zoek niet verder!

lees verder

Afvallen

Wil jij ook op een gezonde manier afvallen? Een gezond gewicht is belangrijk voor je en je hebt minder kans op de bekende welvaartziekten.

lees verder

Aankomen

Als je laag in gewicht zit en je voelt je daar niet gelukkig bij is aankomen erg belangrijk. Het betekent dat je minder weegt dan goed is voor je gezondheid.

lees verder

Droogtrainen

Heb jij altijd al een goed gevormd lichaam willen hebben met goed zichtbare spieren middels een gezond eetpatroon? 

lees verder
Barbara Stoop

Het hele jaar fit en energiek zijn, dat is wat je zoekt!

Mijn naam is Barbara Stoop. Ik ben getrouwd en samen met mijn man heb ik twee prachtige kinderen. Wij wonen in Obdam. Als gewichtsconsulente en ervaringsdeskundige help ik mensen naar een gezondere leefstijl. Mijn praktijk is in Obdam, maar in overleg kom ik ook bij mensen thuis.

Ik weet uit eigen ervaring, dat het zeker niet altijd makkelijk is om naar een gezond gewicht te streven en die te behouden.
Jarenlang heb ik zelf overgewicht gehad en dat was zeker geen makkelijke weg om te bewandelen.
Lange dagen door hard werken en slapeloze nachten waardoor ik geen energie had. Dit heeft ervoor gezorgd, dat ik veel en ongezond ging eten en snoepen (en zeg maar gerust snaaien). Als ik ’s avonds thuiskwam, gegeten had en de kinderen op bed lagen, was de verleiding om te “snacken” erg groot. Die verleiding was moeilijk te weerstaan.
Nadat ik jarenlang niet goed in mijn vel zat, ging in 2007 bij mij uiteindelijk de knop om. Hoe dat proces is gegaan, licht ik graag toe in een persoonlijk gesprek.
Ik weet heel goed dat een knop omzetten niet altijd zo maar vanzelf kan gaan…..

Tijdens mijn zoektocht naar een gezonde leefstijl, heb ik mij verdiept in gezonde en gevarieerde voeding en bewegen. Tevens heb ik door verschillende motivatietechnieken mijn zelfvertrouwen weten op te bouwen.
Uiteindelijk heeft deze zoektocht mijn interesse zo aangewakkerd dat ik er mijn beroep van heb gemaakt.

Starten?!

Klanten aan het woord

Een kleine greep uit de reacties van tevreden klanten.

Je hebt een voedingsdeskundige en je hebt BARBARA van Venba.
Barbara is meer dan dat, ze is een verrijking in jouw leven. Iedereen die meer energie wilt, wilt afvallen, aankomen, levensstijl wilt aanpassen, volwassenen, kinderen enz enz… Dan moét je Barbara in de arm nemen. Wat een ongelooflijke deskundige dame. Zeer plezierig om mee te werken en een te leuk persoon.

Carmen

Een vol & gezellig leven, 4 kinderen, drukke baan, sociaal leven. 7 kg te zwaar en niet de discipline om me aan een dieet te houden in combinatie met het gezin. Wil je effectief afvallen, op een makkelijke manier die goed in een druk gezinsleven past. Dan raad ik het IF programma bij Barbara aan. Prettige coaching en praktische tips.

Marloes

Barbara heeft mijn leven veranderd. Ik ben nu een energieke 39 jarige moeder, die veel onderneemt met m’n dochter. Ook zij is gezond gaan eten en vindt ook nog eens veel van de recepten lekker.

Chantal

In 8 weken 6 kilo aan vet kwijt! Barbara heeft me super goed geholpen met haar voedingsschema’s. Zeker een aanrader.

Jessy

Contact

Wilt u een afspraak maken, of simpelweg meer informatie. Neem dan gerust contact met mij op.