Tarieven

Een gezond eet- en beweegpatroon, dat is wat je zoekt!

Kennismakingsgesprek/ intakegesprek (30 min)
Tijdens dit gesprek kun je mij vragen stellen en je wensen 
kenbaar maken. Ik zal je wat meer vertellen over mijn 
werkwijze en wat ik voor jou kan betekenen
30 minutengratis
Voedingsanalyse en plan van aanpak (60 min)
Voedingsanalyse:
Aan de hand van jouw doelen en wensen heb ik een persoonlijk 
menu voor je samengesteld. Dit menu kun je zien als een 
strategie voor hoe jij kunt omgaan met je dagelijkse voeding. 
Ook krijg je tips over afvallen en gezond eten.
Plan van aanpak
Ik stel een plan op met doelstellingen voor de korte en lange termijn. 
We bespreken op welke manier jij succesvol kunt gaan afvallen
60 minuten€ 75,00
Weegmoment (minimaal 5 consulten) (20 min)
Wegen, vetpercentages, vetmassa (ook visceraal), spiermassa, meten van heupen en buikomvang.
Dit alles houden we bij in een grafiek
20 minuten€ 15,00
VENBA’S Gezonde Leefstijl programma*
3 maanden leefstijl programma* (30 min)
8-10 kilo af kunnen vallen
13 consulten
1 x eetschema 
13 x wegen en meten
13 x recept (ontbijt, lunch of diner)
30 minuten 22,50 per week
6 maanden leefstijl programma* (30 min)
(minimale afname van 6 consulten)
12-15 kilo af kunnen vallen
1 x voedingsadvies
2 x eetschema (geen menu)
26 x wegen
26 x recept (suggesties voor ontbijt, lunch of diner)
30 minuten€ 21,00 per week
Intermittent Fasting programma* (30 min)
(wordt in 1x in rekening gebracht)
3 voedingsschema’s 
Begeleiding naar een 18:6 IF-methode
Recepten
8 consulten
8 x wegen en meten
30 minuten€ 22,50 euro week
The sixpack challenge* (30 min)
(wordt in 1x in rekening gebracht)
Er zijn aanvullende voorwaarden
4 voedingsschema’s
10 consulten
10 x Specifieke vetmetingen om the sixpack te monitoren
10 x wegen en bekijken hoe de spiermassa zich opbouwt
30 minuten 25,00 per week